by Connie Banack

First, RELAX! Forget due dates. Due dates are simply an educated guess, did you know only 4% of births happen on the "due date"? Your anxiety is pumping adrenaline at high levels into your system and this could very well be further delaying any progress or starting. Concentrate on the wonderful feeling of the baby's movements inside you and how productive labor will be when it does begin. I know this all sounds a bit repetitive...however, the more you struggle to initiate labor the more your body becomes stressed and a body that is stressed will not start labor simply as a built in natural defensive response to perceived "danger". Even though you might not be in actual danger, your stress levels tell the body that danger is imminent and this further delays the natural release of oxytocin into your system. Go take a warm bath, eat a favorite meal, drink plenty of fluids and let nature take its course. The best things in life take their time.

In dealing with natural induction this list will start with the safest and least interventionist and will explain each method and the pro's and con's of each.

Start with relaxation techniques, to get you relaxed then use some visual imagery of labor beginning. I have a friend who swears by a good cry- she gets a tearjerker form the video store and has a good bawl to relieve tension. She has had 3 children and went at least 1 week overdue with each of them. The most important thing to do is to find a way to relieve tension. Tension works against labor. Relieve it, let everything go, and you may be surprised to find yourself in labor.

A bumpy car ride may sound like an old wives tail, but if the baby is not in a good position, your sitting and relaxing while being moved by the car through bumps has worked.

Spicy food has been suggested, and if you are not prone to heartburn from spices why not give it a try. One word of caution though, heartburn during labour is not enjoyable!

Before proceeding further, this is only a list of suggestions. Please consult with your doctor before trying any of these methods.

Prostaglandin
The next step is prostaglandin. Prostaglandin is the hormone that softens the cervix, preparing it for birth. It does not stimulate your uterus, thus is very safe. Two ways to introduce prostaglandin are:

Making love with your husband or partner once a day, don't get up right away after and elevating your hips is a good idea. This let's the prostaglandin in your husbands (partners) semen coat your cervix that helps to ripen it. Also semen orally has been said to help, as prostaglandins are absorbed orally as well as vaginally.

Take Evening Primrose oil (gel-caps) orally 3X's per day and insert 2 in the vagina at bedtime--you must stay laying down or else they fall out. It doesn't START labor, only prepares the cervix. You buy it at just about any health food/vitamin/herbal type store. It comes in capsules that look just like vitamin E. You can also massage it onto your cervix. You can start taking about 2 - 3 capsules orally daily at almost 38 weeks. Then about a week later started putting it on your cervix as long as the bag of waters is intact. If your water breaks and labour does not start soon, do not bath (shower instead), avoid sex and anything that could introduce germs into your vagina including vaginal checks.

Prostaglandin induction (using an artificial prostaglandin gel) is the first step usually taken for induction in the hospital to soften the cervix, making it more favourable for an induction with an artificial oxytocin drug.

Oxytocin and Emenagogues

Oxytocin is the hormone that your body uses to stimulate uterine contractions during labour. It is also the synthetic form of oxytocin that is used for induction and augmentation in the hospital. You must use caution when using these! After trying one, wait several hours to see if it has worked. If it is used too much or too often labour may become too intense for you and baby. If you experience any side effect, discontinue immediately!

Nipple stimulation is a well-known method of contracting your uterus. Used by midwives for centuries, it not only stimulates the uterus during labour, it is very beneficial after the birth to aid in expelling the placenta and thus avoiding hemorrhage. Do nipple stimulation for 15 minutes at a time every three or four hours. As this method uses your natural oxytocin, it is the safest form of induction.

Accupressure on the Spleen 6. For more information on this, ask your Doula or a good reference to this is The Birth Partner by Penny Simkin.

Blue or Black Cohosh are emenagogues. It is often seen as a last ditch method, but if artificial induction is threatened this is a much more natural form of induction. Don't use it if you are anemic or have a history of postpartum bleeding, high blood pressure or excessive blood loss during birth. 3 to 4 drops under the tongue every 4 hours. Use only with the acceptance of your doctor.

Hey, go ahead and have that glass of wine you have been dying to have! At this point it may relax you-hopefully enough to bring 'em on!

Castor oil

One of the very possible side effects of using castor oil or an enema is the mom having bad diarrhea with cramps that can lead to dehydration, which is why my midwife suggests steering clear of it! I've also heard that it is believed to be associated with a higher risk of the baby passing meconium before or during the birth, but have seen no conclusive studies on this.

Castor oil cocktail. Take one large glass of orange juice [good for you in many ways!] mix in three teaspoonful of castor oil and one teaspoon of baking soda. It gets nice and foamy. Almost like pop, it goes down much easier than [gag] swallowing castor oil by itself. BTW, it works by stimulating the bowels, which in turn stimulates the uterus, so Metamucil works too and is much easier to take!

An enema also works the same as castor oil, and though invasive, it may be the one to do the trick.

Disclaimer: All information is provided for educational purposes only. Consult your physician regarding the advisability of any opinions or recommendations with respect to your individual situation.

**Connie Banack has been involved in the birthing community in Alberta for over 8 years. Connie is a certified Childbirth Doula, Postpartum Doula, and Childbirth Educator through the Global Birth Institute (GBI). She recently achieved her Globally Registered Perinatal Doula certificate (the highest certification possible for doulas internationally) and is working towards completion of her Lactation Counsellor certification. Connie and her husband have four children.

FONTE:Canadian Doulas

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Por Maria Paola de Salvo
Surgida há mais de 5000 anos, a acupuntura promete aliviar dores, curar doenças e até combater a infertilidade!

Pode parecer contraditório curar uma dor com outra. Porém, não duvide. Para a medicina oriental, algumas agulhadas nos pontos certos do corpo não trazem nenhum sofrimento e ainda reequilibram sua energia!

Embora os benefícios das agulhas tenham sido descobertos há milhares de anos, apenas agora a medicina ocidental consegue explicá-los cientificamente, além de reconhecer e adotar a técnica de acupuntura como tratamento para as mais diversas doenças.

As agulhas são colocadas em pontos da superfície da pele - existem cerca de mil por todo o corpo! - e podem ter uma penetração que varia de alguns milímetros até centímetros. Fique tranqüilo, isso é feito de forma rápida e você nem irá perceber a dor: essas agulhinhas têm a grossura de um fio de cabelo!

Quando elas são inseridas provocam estímulos nas terminações nervosas, desencadeando alterações bioquímicas no organismo, que passa a liberar endorfinas, serotoninas e outros neurotransmissores. Essas substâncias são encarregadas de transmitir impulsos nervosos, ou seja, as "mensagens" que nosso cérebro deve obedecer. Por isso, são responsáveis pelos vários tipos de sensações que o ser humano experimenta. A endorfina é capaz de aliviar a sensação de dor e conceder euforia, por exemplo. Já, a serotonina é um neurotransmissor que regula os estímulos dos batimentos cardíacos e o início do sono.

"Essa seria a explicação moderna para o que os antigos chineses denominavam ch´i, a energia vital controladora de todas as funções orgânicas", explica o Professor Doutor Jou Eel Jia, médico acupunturista do Instituto Brasileiro de Pesquisa Holística em Medicina (Ibraphema), em São Paulo.

Toda essa energia circula por diversos "canais", os chamados meridianos, onde se localizam os vários pontos, isto é, os alvos das agulhinhas. Cada um destes pontinhos está ligado a determinadas funções ou órgãos do nosso organismo. Por meio de sua correta estimulação pode-se variar essa energia e induzir a liberação dos neurotransmissores para aliviar os sintomas, harmonizar o organismo ou, até mesmo, curar o paciente.

Espetadelas poderosas

Como na medicina ocidental, a acupuntura também depende de um diagnóstico preciso para tratar uma doença de forma eficiente. Além do exame clínico habitual, o médico procura observar o ritmo e a intensidade da pulsação, a coloração da língua e até o tom da sua voz, que demonstram a quantas andam sua energia e sua saúde.

Feito isso, o médico estabelecerá o tratamento adequado e diferencial para cada tipo de problema. E é grande a lista dos males combatidos por esta técnica oriental: 300 doenças, de acordo com a Sociedade de Medicina Tradicional Chinesa.

A acupuntura funciona muito bem para alergias, rinites, asmas, dores musculares, infecções, depressões, ansiedade, stress e até na infertilidade. "Um paciente meu não tinha espermatozóides e o tratamento tornou possível a produção espermática. Hoje sua mulher já está no quarto mês de gravidez", ressalta o dr. Jou Eel Jia.

Para Maria Christina Paolillo, 80 anos e adepta das agulhas há mais de 4, o bem estar proporcionado pela técnica é enorme. "Comecei o tratamento por causa da artrose no joelho, mas hoje vejo que a acupuntura foi capaz até de curar um início de depressão!", diz.

Se as espetadelas não curam problemas graves como câncer, ao menos aliviam os sintomas e os efeitos devastadores da quimioterapia no organismo, melhorando a qualidade de vida do paciente.

Para tratar algumas dessas doenças, no entanto, as agulhas às vezes têm de contar com a ajuda dos remédios alopáticos ou de outras terapias auxiliares, como a quiroterapia, a homeopatia ou a fitoterapia para se obter um melhor resultado e evitar o simples mascaramento dos sintomas.

Crianças e grávidas na mira das agulhas

Deixe a preocupação de lado! Embora a acupuntura seja um método invasivo, já que as agulhas são inseridas sob a pele, não apresenta riscos de infecções ou contaminações, uma vez que costumam ser descartáveis ou de uso exclusivo do paciente.

Porém, se o seu medo das agulhadas ainda for maior do que o bem-estar que a acupuntura pode lhe proporcionar, não se desespere! Você não precisa desistir do tratamento, pois existem instrumentos alternativos para aquela "picadinha" incômoda.

O soft laser, também conhecido como laser frio é um desses. As luzes que emana não causam dor, mas o efeito não é tão imediato como o das agulhas. Os micro-choques são outra opção, além da moxa, fibra de uma erva que, quando queimada, libera calor e este estimula os principais pontos. Dr. Jou explica que costuma recorrer a toda esta parafernália, principalmente no tratamento de crianças, que freqüentemente fogem das agulhas. "A criançada sai mais calma, livre do estresse, que hoje em dia se tornou precoce, principalmente devido às várias atividades que têm de cumprir", salienta.

Grávidas também não precisam temer as agulhinhas! Elas não costumam apresentar efeito colateral algum. Ao contrário: enjôos, cólicas, constipação, azia, lombalgia, depressão pós-parto, problemas comuns na gravidez, são alguns dos alvos da técnica oriental. "Na gestante, existem apenas alguns pontos onde não se deve colocar as agulhas, mas não há qualquer contra-indicação", garante o médico. E você ainda mantém seu bebê livre dos efeitos nocivos dos remédios, já que o tratamento reduz a necessidade do uso de drogas.

Além disso, elas podem melhorar o equilíbrio do corpo da mãe, do qual depende o feto, contribuindo para manter não apenas o seu organismo mais resistente e relaxado, como também o do bebê.

Todo este relaxamento tem motivo: cada sessão dura em média 20 minutos e durante este tempo o paciente permanece deitado, ao som de músicas suaves e num ambiente agradável. "Uma vez cheguei até a dormir na sala", afirma o advogado Arlindo de Salvo, que há quase 5 anos se trata com a acupuntura regularmente. Por isso, ela pode ser empregada até em anestesias. "A acupuntura muda o jeito de as pessoas verem o mundo. Os pacientes ficam mais otimistas e livres das tensões", finaliza o dr. Jou Eel Jia.


Para saber mais:
AMBA
IBRAPHEMA
Acunpuntura.org.br
FONTE: Clic Filhos

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